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楽々ウォーク・秋(姉崎公民館)

更新日:2018年11月8日

ポールを使って歩こう

歩くことは健康に良いです。
ポールを使って歩くことで全身運動になります。
今回の講座でポールウォーキングを習い、日常から歩くことを心掛けてみましょう。

※ウオーキングで必要なポールは貸し出します。

日時

12月3日、12月10日(月曜日)
午前13時30分から午前15時00分
全2回

場所

体育室

対象

先着20名

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、、タオル、飲み物、ポール(持っている方のみ)

費用

400円(ポール代)

申し込み方法

公民館窓口または電話

お問い合わせ先

姉崎公民館
市原市姉崎2150番地1
電話:0436-61-0124 ファクス:0436-61-0971

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市原市役所

〒290-8501 千葉県市原市国分寺台中央1丁目1番地1 電話:0436-22-1111(代表)
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