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妊婦さんと子どもの食事

更新日:2020年6月30日

妊婦さんの食事

妊娠中の食事はママの健康とあかちゃんの健やかな発育のためにとても大切です。
そして、家族の健康につながります。
妊娠中の食事のポイントをまとめましたので、参考にしてください。

離乳食~食べるって楽しいね~

あかちゃんは、さまざまな食品の味や香り、舌触りを楽しんだり、手づかみで食べたり、食べる楽しさの体験を離乳食を通して増やしていきます。離乳食を進めるときのポイントを時期ごとにまとめましたので、参考にしてください。

幼児期の食事~食べるって大事だね~


♪食習慣の基礎を築く大切な時期です♪

1歳代から5歳くらいまでの幼児期は、大人の食事に近づくための練習時期です。離乳食と同じように、幼児食も個人差がありますので、食べることが楽しいことを伝えながら進めていきましょう。幼児期の食事のポイントなどをまとめましたので参考にしてください。

クックパッド公式キッチン「市原市オッサくんのキッチン」にメニューを紹介しています

新規ウインドウで開きます。市原市オッサくんのキッチン(外部リンク)

市原市では、日本最大の料理レシピ投稿・検索サービス「クックパッド」に市原市公式キッチンを開設しています。レシピは市のマスコットキャラクターであるオッサくんが紹介しています。妊婦さんにおすすめしたいメニューや離乳食・幼児食のメニューも掲載しています。ぜひ、参考にしてください。

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お問い合わせ先

子ども未来部 子育てネウボラセンター
市原市更級5丁目1番地27 保健センター内
電話:0436-23-1215 ファクス:0436-23-1295

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