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産後のボディケア&フィットネス教室

更新日:2017年7月24日

赤ちゃんをケアする母だからこそ、自分のカラダと心のケアにも目を向ける。その方がきっと、赤ちゃんや家族の笑顔も増えるはず。「美しい母」めざして、カラダごと子どもがいる人生を楽しみましょう。実際に体を動かして、筋力を鍛え、一生使えるセルフケアのノウハウを学ぶための教室を開催します。

対象

市原市に住民票のある乳児とその母(1・2回目とも参加できる方)
備考1:出産された月(平成29年に出産)により、参加日程が異なります
備考2:赤ちゃんとお母さんのペアでの参加です(双子の方はご相談ください)
備考3:上のお子さんがいる方は信頼できる方にお預けになってご参加ください

会場

市原市保健センター

内容

バランスボールエクササイズ・セルフケア
コミュニケーションスキルワーク(ママ同士のコミュニケーションワーク)

時間

午前9時30分から正午

定員

各コース10組

参加費

500円

申し込み方法

申し込み期間内に子育てネウボラセンターに電話:0436-23-1215で申し込む
備考1:抽選結果はお申し込みされた方全員に通知します

日程・対象・申し込み期間

日程表

H29
4月


5月


6月


7月


8月


9月


10月


11月


12月

H30
1月


2月


3月

実施日

20(木)
27(木)

18(木)
26(金)

23(金)
30(金)

20(木)
27(木)

24(木)
31(木)

22(金)
28(木)

19(木)
27(金)

17(金)
24(金)

15(金)
22(金)

18(木)
25(木)

15(木)
22(木)

15(木)
22(木)

申込期限

3/15~3/29 4/15~4/28 5/15~5/29 6/15~6/29 7/15~8/1 8/15~8/29 9/15~9/29 10/16~10/30 11/15~11/29 12/15~12/27 1/15~1/29 2/15~3/1

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お問い合わせ先

子ども未来部 子育てネウボラセンター
市原市更級5丁目1番地27 保健センター内
電話:0436-23-1215 ファクス:0436-23-1295

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市原市役所

〒290-8501 千葉県市原市国分寺台中央1丁目1番地1 電話:0436-22-1111(代表)
開庁時間: 月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分(祝日・年末年始を除く)
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