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産後のボディケア&フィットネス教室

更新日:2020年4月6日

新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、4月23日(木)、4/30(木)の教室の開催を中止することとしました。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

赤ちゃんをケアする母だからこそ、自分のカラダと心のケアにも目を向ける。その方がきっと、赤ちゃんや家族の笑顔も増えるはず。「美しい母」めざして、カラダごと子どもがいる人生を楽しみましょう。実際に体を動かして、筋力を鍛え、一生使えるセルフケアのノウハウを学ぶための教室を開催します。

対象

市原市に住民票のある乳児とその母(1・2回目とも参加できる方)
備考1:出産された月(令和2年1月から令和2年12月に出産)により、参加日程が異なります
備考2:赤ちゃんとお母さんのペアでの参加です(双子の方はご相談ください)
備考3:上のお子さんがいる方は信頼できる方にお預けになってご参加ください

会場

市原市保健センター

内容

バランスボールエクササイズ・セルフケア
コミュニケーションスキルワーク(ママ同士のコミュニケーションワーク)

時間

午前9時30分から正午

定員

各コース14組

参加費

500円

申し込み方法

申し込み期間内に子育てネウボラセンターに電話:0436-23-1215で申し込む。
備考1:応募多数の場合は抽選になります。抽選結果はお申し込みされた方全員に通知します。

日程・対象・申し込み期間

日程表

実施日

申し込み締切日

対象者(出産月)

令和2年
4月

23(木曜日)、30(木曜日)

3/27(金曜日)

令和2年1月出産

5月

21(木曜日)、28(木曜日)

4/30(木曜日) 2月出産
6月

18(木曜日)、22(月曜日)

5/29(金曜日)

3月出産

7月

22(木曜日)、29(木曜日)

6/30(火曜日)

4月出産

8月

17(月曜日)、26(水曜日)

7/29(木曜日)

5月出産

9月

15(火曜日)、24(木曜日)

8/28(金曜日) 6月出産
10月

14(水曜日)、19(月曜日)

9/30(水曜日)

7月出産

11月

19(木曜日)、26(木曜日)

10/30(金曜日) 8月出産
12月

16(水曜日)、24(木曜日)

11/27(金曜日) 9月出産

令和3年
1月

21(木曜日)28(木曜日) 12/24(木曜日) 10月出産
2月

16(火曜日)、25(木曜日)

1/28(木曜日) 11月出産
3月

18(木曜日)、25(木曜日)

2/26(金曜日) 12月出産

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月の教室は中止することとしました。5月以降も変更となる可能性があります。

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お問い合わせ先

子ども未来部 子育てネウボラセンター
市原市更級5丁目1番地27 保健センター内
電話:0436-23-1215 ファクス:0436-23-1295

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市原市役所

〒290-8501 千葉県市原市国分寺台中央1丁目1番地1 電話:0436-22-1111(代表)
開庁時間: 月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分(祝日・年末年始を除く)
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